Польза верховой езды и авторский курс "Психосоматика сутулости"

Движение лошади осуществляется перемещением центра тяжести тела с разнообразными изменениями положения конечностей и корпуса. И все ее колебательные двигательные импульсы передаются телу всадника. Правильная посадка позволяет сидящему сопровождать движения лошади и помогает сохранять равновесие. Для гармоничной работы требуется грамотно совместить центры тяжести всадника и лошади. В этом заключается основа всей верховой езды в целом.

Ключевой фактор комплекса упражнений верхом заключается в первоначальном формировании навыка балансирования. Затем плавное прогрессирующее укрепление мышечного корсета  с благоприятной нагрузкой на позвоночный столб и улучшение эластичности мышц позволяет позвоночнику, сгибаясь и растягиваясь синхронно с колебаниями корпуса движущейся лошади, развивать общий тонус и гибкость тела. 

Данный курс ставит перед собой следующие задачи:

  • нормализация трофики мышц позвоночника;
  • коррекция сутулости, воспитание и закрепление навыка правильной осанки;
  • выработка общей и силовой выносливости мышечного корсета;
  • развитие и повышение качества двигательных навыков;
  • повышение общего уровня физической работоспособности.

Особенно актуальным такое разнообразие форм двигательной активности является для детей, так как общение с лошадью делает занятия насыщенными, интересными, яркими и эмоциональными. Тренировки вызывают выраженнный интерес и устойчивое желание заниматься, что и приводит к положительным результатам.